大益正念茶修:活成自己喜歡的模樣,從七天靜修營出發

  原文標題:內在修煉煥發生機|活成自己喜歡的模樣,從七天靜修營出發

  20+,30+,40+,50+……

  誰不想活成自己喜歡的模樣,

  誰不想乘風破浪,踏浪而行……

  成年人的世界,走得最快的都是最美的時光,

  剩下那些日復一日的工作、生活、學習,

  還有我們常常忽略的情緒。

 

  不管我們如何掩飾,或刻意忽略,

  負能堆積,終將導致情緒的暴躁或反彈,

  久而久之,走神、注意力分散、不開心、

  疲憊、失眠、健忘……

  甚至發展為隱性和慢性疾病。

  最新研究表明,與情緒有關的疾病達200多種,

  在所有患病人群中,70%以上和情緒有關。

  于是,很多人都說:

  從容生活,先做情緒的主人。

  可是,沒弄清楚情緒是怎么產生的,

  又如何去掌控或改變。

 

  苦惱、郁悶、焦慮、失望、煩躁、恐懼……

  我們或長久徘徊于瓶頸期,或固步自封;

  在家中類絕緣,在公司無競爭力,

  和朋友在一起,負能量抑制不住的爆棚,

  我們終究變成了那個不太喜歡的“自己”。

  可這從來不是我們的本意,我們想要:

  更滿意的生活,更健康、幸福和智慧。

  事實上,這些能量我們雖不知卻與生俱來。

  只因生命蒙塵,我們才漸漸錯失了。

 

  這時的我們,或許需要一些方法,

  找回自己,和自己建立一種更好的關系。

  敲碎情緒的堅冰,重建與萬物的相處之道:

  從正念地喝一杯茶開始……

  這就是,大益正念茶修。

  用東方的茶事活動踐行西來的正念療愈,

  讓這場從實物到覺知的身心練習,

  轉化為更易被掌握的健康和啟智路徑。

  2020年10月2日至8日,

  在普洱茶故鄉勐海,久負盛名的大益莊園,

  大益正念茶修七天靜修營首期將開營,

  名師名課,精心設計的小班課程:

  從正念茶修到茶道師課程,

  從名師香道再到名師親授“生命體悟”

  或把盞茶林間,或在靜坐碧水畔,

  或享晨光沐浴,或聽星星低語,

  導師陪伴,正念茶修練習貫穿始終,

  再加上神秘嘉賓助場,傾誠之心可見。

 

  如果你想現在就出發,

  如果你對未來依然充滿期待,

  而你就是茶文化愛好者,茶產業從業人員、

  正念修習者、心理學專業人員,

  或者也想成為大益正念茶修老師,

  一定不要錯過這場神奇的身心之旅!

  一營“3課”雙認證,豐富而真誠的體驗。

  ·大益職業茶道師二階證書

  ·大益正念茶修助教資格證書

  在這個最美的初秋,和我們一起出發吧!

  找回你遺失的能量場,重新領跑你的未來。

  正念茶修是什么?

  01

  當代正念在全球

  當代正念是東西方智慧的融合,其根源可以追溯到至少1500多年前中國禪宗的智慧,它采用了西方的科學研究方法,讓正念練習的效果在醫學、心理學、神經科學、保健等領域中得以實證。

  當代正念去宗教化,它不是一個信仰系統、一門哲學或任何一種教義。它是一種存在之道,用以應對我們的日常生活。

  創始人卡巴金博士通過40多年來的研究以及正念門診診療,得出科學判斷:利用正念的力量,能有效增進大腦的使用和身體的健康。

  當代正念在全世界商界、創業公司、互聯網圈、文化圈等風靡,中國也不例外。據統計,美國超3000萬民眾有日常冥想的習慣,就像運動健身一樣廣泛普及。Google有一門給員工設計的正念領導力課程,叫做“搜尋內在自我”。清華大學、北京大學、杭州師范學院、湖畔大學等一些高校、教育機構專設研究或課程,華為、滴滴等一些企業也先行一步引入并鼓勵員工常年堅持練習。

  02

  大益正念茶修

  大益正念茶修正是大益集團董事長、大益茶道院院長吳遠之先生首創的、以當代正念理論、茶道學研究成果、大益八式為基礎,以茶事活動為載體的茶修方法和認知減壓體系。是給喝茶人的一份平衡身心的禮物。

  大益正念茶修課程于2020年4月25日正式在昆明上線,迄今已培養了350多名學員。

  通過這個課程的學習,可以讓同修們掌握一套自我保健的方法,在遭遇到外在的身心風暴時,能夠籍由一杯茶,帶給自己一些平靜和力量。

  日常我們喝茶的過程,本就是一個非常正念的過程。以茶這一具體的事物理解正念,會更加容易,共通。再者,茶事活動一人便可進行,獨自練習也更好的保證了心理療愈的私密性。

  大益正念茶修有三重境界:無我,專注覺察;有我,靜心內觀;真我,慈悲接納。

  大益正念茶修,是你人生的一次回撥,就是放下身外之物,回歸到自己內在的那一下。

  ——吳遠之 院長

  七天靜修營

  3大特色課+N級游學體驗+小班定制禮

  01 名師開講

  名師開講、神秘嘉賓助場。一次能聽到諸師親授,從來都是茶予有緣人。

  02 階位課程

  大益茶道院資深講師授課,從茶葉基礎知識入門,循序漸進,逐步學習《普洱茶品鑒技巧》、《大益八式理論與實操》等,進而再邊學邊實踐,全面提升學員的茶道美學運用與修養水平。

  03 正念茶修

  大益正念茶修是為茶人提供的一種因地制宜,而且能夠長期堅持的練習方式。茶修課程以普洱茶為媒,理論與練習并重。堅持七天,作為一種改變的開始,留給學員的將是終身受益。

  N級體驗,觸發美妙瞬間

  01 游學

  探尋最鮮活的“普洱茶博物館”勐海茶廠,走近南傳佛教內觀禪,深入集普洱茶科學研究、古跡文物保存、民族茶文化展示、茶馬古道遺跡游覽等為一體的大益莊園,開拓視野,體驗學習并快樂著。

  02 安享

  正念制作茶食體驗,三餐特色勐海味+生態茶餐膳食,獨享森林式花園單間。小溪、茶園、古道、湖畔,以自然為課堂,每一個小驚喜,都是生命的饋贈。

  03 禮物

  每人一套定制版大益八式練習茶具,一批習茶書籍:《茶道九章》、《大益八式》、《精通普洱》、《茶席設計》、《茶道心理學》、《靜品茶詩》等,參加一次靜修營,領受一輩子最長情的陪伴。

  靜修營·名師團

  吳遠之

  大益茶道院院長、

  碩士生導師

  云南大益集團董事長,大益茶道院院長,大益愛心基金會理事長。開創并致力于茶道學科建設與茶道職業化進程,倡導設立了清華大學茶道藝術研究所、中國人民大學茶道哲學研究所、北京大學茶道心理學研究所(茶與心理健康研究中心)等重點茶道學研究機構,武漢大學客座教授,碩士生導師。

  陳建兵

  著名香道師

  亦名覺本、宜如、一如。國家非物質文化遺產省級“非遺”傳承人,中國書法家協會會員,廈門市香道研究會會長,廈門市閩南文化研究會副會長,“妙吉祥”香道品牌創始人。

  *還有神秘嘉賓,敬請期待!

  靜修營·講師團

  趙逸虹 大益茶道院副院長

  大益集團總裁助理、大益茶道院副院長、大益職業茶道師。大益正念茶修實踐者,“生活禪”修行者。

  王雷 心理學、生理學博士

  首都師范大學心理系博士,生理學博士后,現任職于云南大益集團茶道院,高級研究員,從事茶道心理學、正念、大益正念茶修以及茶與身心健康等方向的研究工作。

  趙寶權 大益茶道院A類講師

  云南農業大學碩士研究生,現任勐海茶修中心教務部副部長,參與《普洱茶保健功效科學讀本》、《精通普洱》專業書籍編寫,培訓學員超過5000人次。

  石愛云 大益茶道院A類講師

  云南農業大學茶學專業畢業,2016年獲大益全國論茶大賽總冠軍,國家評茶師(二級),國家茶藝技師(二級),大益三階職業茶道師,研習花藝、香道多年。

  大益正念茶修七天靜修營

  完整課程表

  報名詳詢:

  電話:0871-63553767

  聯系人:鄒老師 13888944883

  楊老師 18213050094

  報名須知

  1、此課程為三合一模式:階位課程+正念課程+名師課程。

  2、證書頒發為:大益職業茶道師初階證書+二階證書+大益正念茶修助教資格證書+進修營徽。

  3、課程的特點是在單純的階位課程上增加了茶文化史、大益品牌史,并讓學習者走進大益生產一線、觸摸普洱茶歷史與發展的脈動。

  4、在正念課程的教學上,結合日程安排,設計新增了一些正念練習,并由正念老師全程陪伴學習,讓正念更深地融入茶事活動之中。

  5、此課程為期一周,取名“大益正念茶修7天靜修營”,每天都有止語練習的環節,讓學習者更深入地去與自己的內在對話。

  6、本次課程特別設計了“走近南傳佛教內觀禪”的游學活動,讓學員能夠近距離體會古典正念的修行方式。

  7、本課程的招生對象為有一定茶修經歷的茶文化愛好者、茶產業從業人員、正念修習者、心理學專業人員。

  8、嚴格限制學員數量,本期20人為限,符合條件者以報名先后順序錄取。

  大益正念茶修

  1-15班學員學習分享

  01

  我剛學會開車不久,膽子很小,前幾天還發生了擦碰。學習正念茶修后,我運用正念的方法來開車,摒棄各種雜念,集中精力。以前只敢開半小時,現在接連開4個小時也不害怕。這一切,都得益于正念茶修。

  02

  從小到大我接受到的教育都是,加油、再拼一點。如果很努力了還達不到預期,我便會很自責。上了正念的課程后,我學著讓自己知道:“如果痛苦的話,就別努力了”。這樣做,讓我覺得好受多了。這不是消極,而是客觀,發自內心的接受:尺有所長,寸有所短。

  03

  以前,下班回家我常常對孩子和家人暴脾氣。堅持正念茶修練習一個多月以來,家人都說我發脾氣的頻次減少了。原來,“不炸”的我,更招人喜歡。

  撰稿:張瑋

  攝影:張玉杰

  責編:曾婧雅

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