今年端午,掀起“健康吃喝風”,粽子+大益益原素普洱酵飲,爽!

  原文標題:今年端午,掀起“健康吃喝風”|粽子+益原素普洱酵飲,爽!

  明天就是端午節了

  祝所有益友端午安康、節日快樂

  敞開肚皮吃粽子!

  節日配美食,我們通過“吃喝”連接起人與人的關系。美味的粽子,自然能扮演好這個溫馨角色~

  不過最近有傳,

  粽子熱量高,所以不能吃?

  網上流傳的粽子熱量表▼

  疫情還沒徹底消除,大家高度關注健康是必然的。但益信君有疑問——粽子作為一款傳統美食已流傳千年,怎么憑一個指標就被完全否定了呢?

  合理飲食,吃粽沒問題

  其實,包粽子用到的食材,主要由大家熟知的糯米、粽葉構成,再搭配紅豆、綠豆、肉蛋、堅果、蔬菜等等。作為其中最主要成分的糯米,含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等,營養豐富。

  健康的成年人只要飲食合理,不暴飲暴食,美味的粽子是可以放心吃的!

  也有例外,特殊人群要小心!

  不過易消化不良、有三高問題、或需要控糖、控脂人群,對待粽子確實要額外注意!

  益信君通過營養學家范志紅老師的文章看到,以糯米為主要食材的粽子具有低飽感特性,因為粘粘的、柔軟可口的糯米,吃的時候很容易下咽,會讓人不知不覺吃過量。糯米食材的特點是餐后血糖峰值特別大,而下一餐之前的血糖下降也比較猛,一旦餓了會感覺餓得特別強烈。

  凡是“粘”、“糯”口感的糧食,都有相同的特點:冷的時候較硬,加熱之后就變得非常柔軟,粘性很強,這種粘性來自于其中占絕對優勢的“支鏈淀粉”。

  健康吃粽有辦法!

  一年才有一次的端午節,

  吃粽子的理由比不吃更多。

  如果想要吃得更健康,

  其實早就有了標準答案:

  吃粽子,搭配普洱茶??!

  古人都知道端午吃粽要配茶,更別說現在更會吃、更懂吃的你們了。不過益信君今年有個新建議,讓“粽子配茶”的搭配不但健康、還更方便、更美味,適合全家老小,那就是——

  今年新推薦

  粽子+益原素酵飲

  解油膩、無負擔、更方便

  益原素普洱酵飲,

  真正的普洱茶飲料!

  今年端午,選益原素酵飲+粽子

  全家老小都喜歡!

  茶葉含量高,健康價值高

  這款茶飲料的原料為益原素發酵茶,是大益七號院歷時8年,采用第三代智能發酵技術——微生物制茶法制作而成的一款熟茶,富含茶葉成分、茶葉轉化成分、微生物代謝產物等,因而具有更高的營養與功效價值。

  據云南大益微生物技術有限公司(大益七號院)的茶酵素專家們介紹,升級版310ml的益原素普洱茶酵飲,每罐含約3克的益原素發酵茶。喝普洱熟茶,可有助于促進體內膽固醇流出,減少脂質聚積,降低葡萄糖的吸收率。

  含豐富膳食纖維,減輕身體負擔

  而且,益原素普洱酵飲每罐含有豐富的膳食纖維,約為4個蘋果中膳食纖維的含量,是一個成年人每天膳食纖維建議攝入量的三分之一。邊吃粽子邊喝益原素酵飲,降低單純粽子的攝入,身體負擔也減輕。

  0蔗糖、很好喝,冰鎮更暢快

  喝過這款飲料的益友們紛紛表示,它可真好喝!益原素普洱酵飲采用“赤蘚糖醇”和“麥芽糖醇”等天然植物糖醇調甜度,0蔗糖,老人小孩都能喝、都愛喝。

  眼下端午這么熱的天,來罐冰鎮益原素飲料,消暑又健康,一個字——爽!

  其實,粽子的美味全年無休,

  在很多地方,并非只有端午才吃粽。

  我們對健康的呵護也是隨時隨地的,

  讓益原素酵飲一路陪伴您!

  撰稿:李垚垚

  攝影:張玉杰

  部分圖片來源于網絡

  制圖、責編:曾婧雅

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